代謝好加倍瘦

煮婦我自從七月放暑假以來幾乎成為面目可憎之人，

閱讀習慣完全停擺，

忙啥？

還真說不上來！-_-#

這幾個月唯一接觸的一本書

＂代謝好 加倍瘦＂。

一本好書，值得大推薦！

以前想減肥就只知道餓肚子，

至於運動...

就是維持平日偶爾和老爺大人出去跑跑步、散散步之類，

這本書提供了很多新觀念（對煮婦我而言啦），

如抗澱粉、增加肌肉力等等，

也提供了一些簡單的運動和飲食建議，

總之

讓煮婦我對健康減重有更多的認識！

^ ^